concours de la + belle photos

elle m'a intérrogée sur la prise de poid (qd pq combien etc) puis ce que je mangeais d'ordinaire puis où je faisais mes courses et elle m'a goupillé un truc avec ce que j'aime bien les assiettes froides salade tomate oeuf dur charcuterie soles cabillaud thon naturel saumon naturel etc par contre 3 colations par jour matin aprèm soir par contre pas de p d terre ni du pain fini aussi pâtes féculents couscous etc mais énormément de légumes (n'en raffole pas)
d'autre part fini les sodas juste de l'eau et un verre ou deux de vin par jour !!!

ne pas culpabiliser pour les écarts un ou deux de temps en temps c'est permis mais cela ne me tente absolument pas !!! voilà

oui je voulais dire attention il est fait POUR moi par la diététitienne il faut voir pour toi pour ton cas chaque cas est particulier !!!